• 久坐小肚子大怎么减肥 几个简单可行的小方法

    鸿运国际:2017-12-12 19:16:13

       久坐小肚子该怎么减下去 :白领长期坐在电脑前面,小肚子肥胖是大家的通病,那么什么动作可以有效地减肚子呢?介绍几个简单可行的小方法来抚平你的小肚子。    腹式呼吸法   仰面朝上躺在地板上,把几本杂志放在腹部上方,深深地吸一口气,鼓起腹部,进行呼吸 ... [鸿运国际娱乐]

  • 应采儿6大减肥保养秘诀 简单却十分有效的6个训练动作

    鸿运国际:2017-10-10 15:07:13

      应采儿6大减肥保养秘诀大公开|生完Jasper火辣好身材完全没走样   最近《爸爸去哪儿》超Hit!特别是陈小春和应采儿的儿子Jasper真是个超可爱的小暖男而应采儿(丁丁)生完囝囝Jasper后都依然保持窈窕身材,皮肤也好得像少女一样,大家都好奇到底这位星妈是如何保养的 ... [鸿运国际娱乐]

  • 女生胸部发育比较小怎样在家自己丰胸

    鸿运国际:2017-09-22 17:27:58

       怎样在家自己丰胸:自己在家掌握的简单丰胸小妙招,在家如何快速丰胸,当然是食补   百分之八十问胸部发育比较小的女性都是因为在青春期不注意或者是过分节食导致的,对于这样的女性,专家建议最好采用食补的方式,既能让自己的胸部慢慢变大,还没有副作用。目 ... [鸿运国际娱乐]

  • 最强懒人减肥法:遵守这15个生活小习惯 明星般的苗条身材就离你不远了!

    鸿运国际:2017-09-16 10:22:10

      懒女生们看过来!对运动毫无意志力的你,绝对要试试看这个由美国营养师提出的「最强懒人减肥法」!只要遵守这15个生活小习惯,明星般的苗条身材就离你不远了!    1.每餐吃七分饱   小编知道美食的诱惑到底有多大!但再好吃也要忍住,千万别吃到撑不下才放下筷子~ ... [鸿运国际娱乐]

  • 懒人必学的5个不运动瘦身方法

    鸿运国际:2017-09-16 10:17:25

      有没有人跟小编一样,想要变瘦但又没有动力运动?这样的话,以下几个办法你可一定要学起来!    1.利用腹式呼吸减肥   腹式呼吸法,顾名思义是利用腹部肌肉的收缩,打造结实的腹部肌肉群,并促进新陈代谢。而且通过腹式呼吸,更可以增加细胞呼吸的氧气量,对燃烧 ... [鸿运国际娱乐]

  • 青春期的女孩怎样瘦腿

    鸿运国际:2017-09-10 10:54:42

      对于很多青春期的女孩来说早已意识到身材外貌的重要性但是面对着学业和青春期生长想要减肥是非常困难的,更别说减肥中最难的一关——瘦腿了。其实瘦腿要配合很多方面也有根据部位的不同来使用不同的妙招那么我们一起来看看吧。    减大腿   除非是天生就竹竿的 ... [鸿运国际娱乐]

  • 每天4个动作30天狂瘦大腿无压力

    鸿运国际:2017-09-06 10:38:17

      腿粗不是病,粗起来要人命,有多少美妞们是被一双小粗腿给毁于一旦的呀!虽说已经渐渐到了夏日尽头,但是瘦腿的脚步可千万不能停下来,要想来年比基尼季节得以扬眉吐气,大家就赶紧看下去吧。   今天小编主要跟大家分享的是如何瘦大腿,因为粗壮的大腿实在是让人 ... [鸿运国际娱乐]

  • 跑步减肥要跑多久才能见效

    鸿运国际:2017-06-14 01:43:38

    为了 减肥 跑步的人都希望能在短期内看到效果,结果拼命跑除了膝盖受伤外什么减肥效果也没看到,甚至体重不减反增。其实若想通过跑步达到很好的减肥效果,须同时参加力量训练,并辅以科学的饮食。 流传的观点是跑步时间到达20、30分钟后,身体才开始消耗脂肪。其实身体 ... [鸿运国际娱乐]

  • 有人说劈叉可以瘦腿 怎么样劈叉才是正确的,劈叉对女孩子的伤害

    鸿运国际:2017-06-03 14:42:04

    不论是舞蹈还是武术,劈叉都是必不可少的基本功,有人说劈叉可以瘦腿,是真的吗?怎么样劈叉才是正确的?下面就和小编一起来看看吧! ... [鸿运国际娱乐]

  • 马上就到露腰的季节 腰粗肚子大怎么减肥好

    鸿运国际:2017-05-18 13:16:11

    腰粗肚子大怎么减?腰粗怎么锻炼能减肥?肚子大怎么减下来?马上就到露腰的季节,赶紧瘦腰瘦肚子才是正事!下面跟大家分享一下瘦腰瘦肚子的方法。 ... [鸿运国际娱乐]

  • 针灸减肥的弊端有哪些 其实盲目针灸有危害的

    鸿运国际:2017-04-29 11:34:22

    针灸减肥的弊端有哪些 ?针灸减肥是近来比较火热的一种减肥方法,相信不少人都已经试过了它的神奇功效。不过对于针灸减肥的弊端你又知道多少呢?下面为大家讲讲针灸减肥的弊端,盲目针灸有危害! ... [鸿运国际娱乐]

  • 【艾灸减肥】什么是艾灸减肥 关于艾灸的注意事项

    鸿运国际:2017-04-28 11:31:19

      不少注重保健的人们应该对艾灸都不陌生,知道艾灸可以调节免疫、防病保健,还有美容的作用。可是,对于艾灸减肥,却不是那么的广为人知了。那么,艾灸真的能减肥吗?是不是所有人都可以用艾灸来减肥?艾灸减肥的时候又要注意些什么呢?今天咱们一起来看看,一一解开大 ... [鸿运国际娱乐]

  • 小腿不直怎么办-腿弯真的不好看-小腿向外弯是什么原因

    鸿运国际:2017-04-05 11:41:39

       腿弯真的不好看,可怜我的腿也不是太直,但是为了更好看点,我们现在就来了解一下小腿向外弯是什么原因吧。小腿不直,也有2种情况:   第一种情况,符合上面的标准腿型,其实腿是很直的。但是,因为觉得膝关节下面以及脚踝的位置有缝隙,误以为自己的小腿不直。 ... [鸿运国际娱乐]

  • 杨紫减肥方法 杨紫为了减肥吃水煮菜

    鸿运国际:2017-02-28 18:56:44

      23日晚,杨紫晒出一锅清水煮菜的照片,并写道:“清水煮的,如果我把这锅都吃了会胖吗?”看来,杨紫还在进行她的减肥大计呀!照片中,那一盆菜看着毫无油光,十分寡淡,里面也是胡萝卜、青菜等蔬菜。    杨紫为了减肥吃水煮菜   网友看到后,纷纷留言“,“你可 ... [鸿运国际娱乐]

  • 宅在家里瘦身方法 很多MM都会通过练瑜伽来瘦身

    鸿运国际:2016-11-13 14:11:44

      很多MM都会通过练瑜伽来瘦身,每天只要有空闲时间都会用来给自己来一场舒缓身心的瑜伽之旅。3招冬季居家瑜伽,让你宅在家里就能健康瘦身,瑜伽是女生们非常喜爱的运动,瑜伽不仅可以修身养性。还可以塑性练出紧致曲线。   运动文胸防震背心式无钢圈健身背心    ... [鸿运国际娱乐]

  • 中青年女性一定要减掉臃肿肥胖身材 重塑S型身材

    鸿运国际:2016-11-07 21:14:27

      女人一上年岁能够看到晨起鱼泡眼,双眼胀,或手指胀和便秘,小腿拖不动,大腿裤子绷等,这都是水分多的有些体现。这是浮肿,非得减。假如听之任之,略微年迈,眼袋,脖子上的一道道圈就会显山露水了。   若要剖析发生这些浮肿的因素,首先要想到例假期,一星期的 ... [鸿运国际娱乐]

  • 【女性肥胖有哪些危害】女人肥壮又分哪些类型

    鸿运国际:2016-11-07 20:59:32

      正常妇人的皮下脂肪比男性多,尤其在胸部、腹部、臀部及大腿等区域更是显着,这也构成女人的身形美。但反常肥壮不只使女人失掉体型美,还能带来一些费事,如代谢妨碍、例假失调,其间一部分人就会发作不孕。   关于肥壮的研讨现已证实,肥壮症病人的例假反常发作 ... [鸿运国际娱乐]

  • 比较懒不想运动的人应该怎么减肥 教你喝咖啡减肥也许有用

    鸿运国际:2016-10-31 23:25:51

      咖啡减肥法有用吗?减肥咖啡是懒人减肥的的一个首要法宝,咖啡为何能够减肥呢?   第一,喝恰当的咖啡能够推动肾脏机能,有利尿的效果。最适合水肿体质或许久坐久站的MM排出体内剩下的钠离子消除水肿。   第二,咖啡能够影响胃酸分泌,一起推动体内食物的消化和 ... [鸿运国际娱乐]

  • 7款晚餐减肥食谱 吃出窈窕身材

    鸿运国际:2016-10-21 23:15:27

    不少发胖的MM一日三餐都不怎么敢吃太有营养的东西,怕会越吃越胖。其实,只要选对减肥食谱,吃好晚餐也可以照样瘦身!那么,晚饭吃什么减肥呢?以下私房话小编推荐的7款晚餐减肥食谱,就可以让你吃出窈窕身材。 ... [鸿运国际娱乐]

  • 11个减肥好习惯 年底快速甩肉超省心

    鸿运国际:2016-10-21 22:47:19

    增加用餐次数、记下每天吃过的食物、再把自己size大的衣服都清理出来……记住这些减肥好习惯,让你年底快速甩肉又省心。 ... [鸿运国际娱乐]

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